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挑选吃对的东西分明三餐都吃了，没事还犯饿就阐明你没吃对，需要在饮食结构上做出一点小调整。首先是要尽可能吃天然的食物，越天然的食物热量越低，一起有助于进步推陈出新哦～比方各种蔬菜，还有高蛋白低热量的虾仁...